こんばんは🌙
1月3日 火曜日の夜です
今日は午前中は外出
気分転換のため、ドライブ🚗💨
天気も良くて気持ち良かった～
去年末から足の浮腫が気になり、マッサージをしてもあまりよろしくない
整体の先生いわく、腰痛が原因らしい
で、浮腫というより、ふくらはぎに痛みが出てきてるってーーー
確かに鈍い筋肉痛が続いてる
ひどくなると歩くのも大変だよ～と言われ、、 最近は肩周りのストレッチ以外に腰、ふくらはぎのストレッチも追加しました
そして…
圧着タイツ(⁉️)を履いて寝ています
これがだいぶ良い仕事してます(笑)
※お見苦しい太ももで失礼しました
これが腰痛に効くわけではなきけど。。浮腫には効くかな(笑)
仕事にも履けそうな圧着タイツ(写真と同じサイズ)を探してみよ🎵