おはようございます（＾・＾）
日曜の朝です
今朝もいい天気
早速寝具類を洗濯しています。気持ちのいい朝を迎えれそうです
体調は というと・・・
肩から腕にかけて ものすごくだるい
こうやってキーボードを打つ左手はちょっと震えてます
ちょっとマッサージして温めよう～。
昨日、接骨院の先生のアドバイスで 今朝から白湯を飲んでいます。
やはり水分補給に関しても❛凝り❜の原因になるそうで、説明を受けました。
かなり説得力のある話で、帰る頃には頭の中で❛なるほど！❜と 電球マークが
でもって、今朝から始めてますよｗ
水分補給の苦手な私が・・・ 白湯を飲んでます（笑）
TVやネットで 朝から白湯を飲むと～と聞いてましたが、 やはり直接説明を受けると合点行くことばかりで、本当に実践しなきゃいけないと思いました
少しずつ慣れていくそうなので 今日から飲む事にしましたよ★
❛凝り❜をなくす目的もありますが、その他にもいい効果があるそうなので ちょっと期待します（笑）
では、洗濯干してきます～