腰痛もあり、さらに
『どーしても太ももの前が筋肉が疲れやすい』というお客様。
ハイヒールを履いていたりすると、
重心が前にかかりやすく、
スネや太ももの筋肉が張ってしまうことはあります。
けれど最近は、ほとんどヒールもはかないとのこと。
そして、腰痛の場所は、骨盤の上の背ぼねの際あたり。
おそらく、
上半身と下半身を繋ぐ骨盤内にある『腸腰筋』が
硬ーくなっているからかもしれないです。
特に座っている時間が長い方は、
この筋肉が伸びにくくなってしまっています。
すると股関節にも影響がでたり、
骨盤周りも硬くなるので、
太もも前や腰に痛みが出るのです。
施術の前に座って軽く骨盤体操で
骨盤まわりの固まりをほどき、
椅子でできる腸腰筋のストレッチをやりました。
約３分。
軽く動かしてからだと、
やはりほぐれ方が全然違いますね。
（関連記事→骨盤ストレッチ体操で、足のむくみや腰痛を解消 ）
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