久しぶりに結婚式の披露パーティーに参加したという
お客さま。
『ハイヒールを履いたら疲れちゃった。も〜足が痛い』
痛いですよね〜。
気分的には女度が上がるというか、
シャキン！としますが、
家に帰ったらケアです。
ふくらはぎが硬くなっているので、
ゆっくりとふくらはぎのストレッチ。
そして、ハイヒールだと、重心は前にかかるので
スネもはっているのです。
この筋肉がほぐれるだけでも足の疲れがかなり軽減しますよ〜、
（関連記事→足のスネをほぐして、軽やかな足へリセット ）
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