体を動かしたり、伸ばしたりして血流がよくなると、
肩こりなどのコリが軽減します。
血流がよくなると、何より体が軽く感じるのです。
そして温かくなります。
おもーく、だるかったのが、軽やかになるのです。
血流が良いって大事です。
最近、ビーツという赤カブで冷たいスープを作りました。
色は鮮やかな赤ピンク。
色を見ると『飲む輸血』といわれる意味が納得させられます。
栄養価も高く、
血流もよくなるそうですよ。
赤という色も元気になりますね。
今の時期は、赤いシソのジュースとかもあります。
トマトもおいしい時期だし、
赤パワーでエネルギー補給ですね。
赤いものを食べると、色的には元気になります。
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