足裏が火照る感じで熱くて熟睡できないんだよねとおっしゃる方
けっこう多いです。
特に夏が多い傾向にあるように感じます。
熱く感じるわけですが、実は足の他の部分が冷えていて、
うまく循環してなくて、
足裏に熱がこもってしまっていることもあります。
マッサージなどで脚全体の血行をよくすることでだいぶ改善されます。
あとは、足元を温めることも大事。
こんな時は、ペパーミントティーの足浴は
冷えているところを温めて、熱いところの熱をさまさしてくれるし、
スースーして清涼感があり、足が楽になって熟睡できますよ。
（関連記事→足のむくみやだるさを解消するミントティー ）
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