ハンドマッサージで肩こりを解消する。

肩こりがある方はたいがい腕、特に指から手のひら～前腕、肘に


かけての筋肉が凝っています。


あまり、腕のこりを感じる人はいないのですが、


このような場合、手や腕だけを念入りにほぐすことで、


肩こりが軽減して楽になるのです。


足裏や足首まわりをマッサージすると、


ふくらはぎや足全体がが軽くなって、腰痛が和らぐのと同じ。


末端をほぐすことで、血流がよくなり、


その上にある筋肉もほぐれていくのです。


ハンドマッサージを受けるだけでも、


肩こりを解消できます。