足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。
最近、５本指のシューズをい履いている方をけっこうみかけるようになりました。
今は、５本指のソックスはかなりメジャーになったし、いろんな可愛いソックスもあって、見慣れたけれど、まだシューズの方は、見かけると不思議な感じ。
そのうち見慣れるのかな。
私は、５本指シューズは履いた事がないし、もっていないのですが、どんな感じなのかな？
ランニング用とか、ウォーキング用など目的別に何種類かあるようです。
履いていた人の感想では、指が１本1本入れることで、足指が開いたり伸びたりするので、指が使いやすく、踏ん張りが効くとのこと。
どうしても、普通の靴下やシューズだと、5本の指がひとかたまりになるから、圧迫されて指自体は血液の巡りも悪くなり、指も１本ずつの動きが少なくなって、冷えちゃいますね。
指が使えるという事は足裏のアーチも機能してくるわけだから、ポンプ作用でむくみ予防&冷え解消にもなります。
室内で履く用もあるようなので、もし家でスリッパを履いている方がいらしたら、スリッパはやめて、５本指室内シューズとかソックスをおすすめします。
スリッパは足元が安定しないから、脱げないように足は無意識に力むので、足が疲れやすくなるし、むくみやすくなっちゃいまっすよ。
応援よろしくお願いいたします☆
いつもありがとうございます☆
最近、５本指のシューズをい履いている方をけっこうみかけるようになりました。
今は、５本指のソックスはかなりメジャーになったし、いろんな可愛いソックスもあって、見慣れたけれど、まだシューズの方は、見かけると不思議な感じ。
そのうち見慣れるのかな。
私は、５本指シューズは履いた事がないし、もっていないのですが、どんな感じなのかな？
ランニング用とか、ウォーキング用など目的別に何種類かあるようです。
履いていた人の感想では、指が１本1本入れることで、足指が開いたり伸びたりするので、指が使いやすく、踏ん張りが効くとのこと。
どうしても、普通の靴下やシューズだと、5本の指がひとかたまりになるから、圧迫されて指自体は血液の巡りも悪くなり、指も１本ずつの動きが少なくなって、冷えちゃいますね。
指が使えるという事は足裏のアーチも機能してくるわけだから、ポンプ作用でむくみ予防&冷え解消にもなります。
室内で履く用もあるようなので、もし家でスリッパを履いている方がいらしたら、スリッパはやめて、５本指室内シューズとかソックスをおすすめします。
スリッパは足元が安定しないから、脱げないように足は無意識に力むので、足が疲れやすくなるし、むくみやすくなっちゃいまっすよ。
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