普段は、ほとんど気にしてない後ろ姿。
チョコレートショップでチョコを買うために並んでいた私の後ろ姿を
友人に写真を撮らました。
見ると、
う～ん、こんななんだーって、ちょっと納得いかない^^
でもこれが現実です。
前よりも後ろへの意識をたまにはしなくちゃだなと思ったのです。
背中で語るではないですが、
疲労感や老け感みたいのもでるのがうしろ姿から発せられることもあるわけです。
後ろ姿って自分では見えないから意識するしかないし、
意識！と言われても、どういうふうに？という感じですが、
目が後ろについているとイメージして、
その目で後ろの景色を見ているようにするというものあり。
後ろへの意識の空間が広がって、
無理なくキレイな姿勢になるのです。
叶姉妹は、顔のむくみを予防するために
背筋をすーっと伸ばすとか、首のちょっとした体操など、
地味なエクササイズや意識を日々しているそうです。
小さな積み重ねが意識も習慣化して美につながるのですね。
ということで、
今週は、後ろ姿への意識を高める強化週間にしてみます。
まずは、目が後ろについている気分で行動してみよう。
ちなみにチョコレートショップは、白金台にある『エリカ』 。
マ・ボンヌというマシュマロ,くるみ入りチョコはおいしいです♡
読みましたよ！の印に、どれかにクリックをよろしくお願いいたします。
