ピーナッツの美容効果

足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。




頂いたピーナッツのペースト。

ピーナッツをそのまま絞ったものなので、甘みは素材そのままだから、ほんのりです。


おいしいんですよ～。

パンケーキやトーストに塗って、ハチミツとかメープルシロップをかけて食べたり、ほうれん草や人参などの野菜との白和えにこのペ―ストを混ぜてみたりしています。

でも一番シンプルには、直接スプーンですくってひとくち食べます。

私は甘いのが好きなんで、そこにオリゴ糖をちょっとかけます。

ピーナッツって女性にはうれしい美容効果もいっぱい。
（参照サイト→http://matome.naver.jp/odai/2138391939160935201）

ビタミンB類やE,体に良い脂も豊富！

特にビタミンB1は、不足すると体のだるさ、足のだるさといった自覚症状があったりします。

甘いものや飲み物を取り過ぎたり、お酒をすごごく飲む人、運動しすぎなどで多量に消費されるので不足がちになってしまうのです。

おいしい上に血管状態や血流もよくなるから、何かと健康や美容
にも良いというのはうれしい限りです。

このピーナッツは、奈良にあるピーナッツ専門店
『中西ピーナツ』の製品です。

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