春のハーブブレンドティーをいただいたので
今日、カップ４杯分ぐらい作って、保温の水筒に入れて、
ちょこちょこ飲んでいました。
入っているハーブは、春用ということもあり、
花粉症に効果があるものや粘膜系によいもの、
免疫力を上げるものが配合されていました。
ネトル、エルダーフラワー、ペパーミント、エキナシア、ブッシュハニー。
（関連記事→足のむくみ改善にも喉の痛みにも効く万能ハーブティー『エルダーフラワー』。）
トイレに行く回数が多いなぁ～と思ってハーブの効能を調べましたが、
発汗、利尿効果のあるハーブたちでした。
おかげで余分な水分が出たので足も体は軽いです^^
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