近所の漢方薬局がやっている鍼灸院に、よもぎ蒸し風呂がありました。
興味があったので、１回だけ利用してみて、すごくサラサラな汗が出て、体がポカポカになって気に入ったので、１ヶ月に１回ぐらい、
ホルモンバランスでも整えるためにやろうかと思っていた矢先に、お店側の事情でそのメニューがなくなっちゃいました。
以降、なかなか機会がなくてやっていません。
自宅でもできるようなものも売っていますが、そこまではあまりやる気はないんです。
それなら、入浴剤などを使って腰湯や半身浴でも良いかなと。
（過去記事→腰湯で汗を出してデトックス&足のむくみも解消
生薬湯で足のむくみ、だるさを解消）
よもぎ蒸し風呂の良さは、薬草を煮出した湯気が、ちょうど、お尻の真下あたりの第１チャクラのところにあたり、温めてくれるので、骨盤内をはじめ体全体がほんとに温かくなる。
第1,2チャクラがある、骨盤内が温まって、血流がよくなると、婦人系の不調の改善にもつながるし、行動力も増します。
（過去記事→骨盤を調整して行動力をつける）
それと、サウナみたいに室内が暑いわけではないので快適なところ。
汗も出て、足のむくみの解消をはじめ、体もすっきり、肌スベスベでニッコリ笑顔。
私のサウナ初体験は、小学校５年生。
親からではなくて、体操の先生たちから指示で、サウナで汗を流して、体重管理のためにに行かされました。
その頃の先生たちのブームだったのかな。
日曜日の練習が終わってから行くことが多く、
なんとなくイベント気分&銭湯感覚。
サウナの密室って、なんていうのか、常連のおばさん達が必ずいて
その中でもヒラエルキーがあって、おばさん達の会話を小耳にはさみながら
からだをまじまじ見ていた記憶があります。
井戸端会議 in Saunaって感じ。
The 昭和な世界。
今のようにおしゃれなスパという感じではないです。
2時間ドラマサスペンスのような大人な世界でしたね。
それも気取りのないあけすけな感じ。
その頃から、同じ体でも人それぞれ違うんだなーって思って観察していました。
サウナは暑いのに耐えなきゃいけないし、好きではないので今は全く行きません。
やはり、体を動かして、汗を出した方がデトックスはもちろん、脂肪や糖が燃焼しますよね。
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