足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。
韓国のお土産でドライなつめを頂いたので、毎日少しずつですがポリポリ食べています。
甘みがあるので、ちょっと甘いものが食べたい時の代用にもなりますね。
食べ始めてから、肌の乾燥が減って、調子が良い感じがします。
ナツメは女性の味方ともいえるほど栄養価の高い食べ物です。
乾燥したナツメは、漢方の生薬にも使われるほどです。
胃腸などの働きを良くして元気にしてくれるのは、もちろんのこと、造血作用を促して精神を安定させてくれる作用もあるから、貧血やPMS(月経前症候群）の改善にも良いですね。
またカリウムや食物繊維が豊富だから、デトックス効果で足のむくみや便秘解消にもなってしまううれしい食材です。
応援よろしくお願いいたします☆
いつもありがとうございます☆
女性のスタイルをよりアップさせるおすすめファッション通販【cocoblack】
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