足指の裏側をマッサージするとスッキリ足になる。

足指のケアのお話しです。

フットケアの道具があったのでカーブのところに土踏まずをあてて、

足裏をほぐします。

そして、今度はカーブのところに足指の裏をあてて、

指の付け根～指裏をストレッチ。

痛い気持ちよい。




足指の裏側を伸ばすことって意外にしないですね。

私も今日、思い出したように以下のことをやってみました。

第１、２関節など指を伸ばすようにマッサージする。

1本ずつ指を軽く引っ張る。

丁寧にやります。

５本の指のケアが終了すると、足元が軽くなります。

末端の血流がよくなって、足裏のバランスも整い

むくみも解消します。






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