足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。
日本にもたくさんパワースポットと言われている所がありますね。
あまりそういう所に行ったことがないので、自分がどうなるかのかわからないのですが、
引っ越しの際にいろんな物件を見た時とか、感覚として、イヤだなとか、ここ良いなーとかいうのはハッキリ感じました。
それとは別に自分の気分が上がる場所は誰にでもありますよね。
その中のひとつが、神宮外苑。
特に銀杏並木通り。
ドラマの撮影にもよく使われてますよね。
都会なんだけど、開放感が気持ち良い～。
ベンチもきれいだから、座って空気を感じたり、本を読むのが好き。
充電される感じ。
まさにパワースポット自分バージョン。
あまり頭で考えすぎるとうまくいかない時などは、直感でぴーん！ときた事に従うと良いと思うのですが、その直感も五感が磨かれていないとなかなか出ない。
普段から五感を開くようにしておくのが体の感受性を高めるのにも繋がっていきますね。
なかなか日々が忙しかったり、気持ち的に余裕がないとできないけれど、
やはり、頭中心から体の方に意識をもっていくことをするのが良いと思います。
＊山登り、トレッキングなどしたり、自然の中に行く
＊ヨガのような自分の体がどう感じているか内省していくもの。
＊好きな音楽を聞いて自由気ままに踊る←これはよくやります。
他にも痛い所がある時に、その痛い所にあえて焦点をあてて、感覚だけを味わうもありかも。
まあ、痛いのはその前に気分がヘタれますね。
テレビの音とか消して、耳に集中する。
食べ物を味わいながら、ゆっくりたべる。
ひとつのことを丁寧にやるなどなど。
（過去記事→優しく語りかけケアで足のむくみ解消）
とにかく『感覚を感じる』ことから。
危険を察知できたり、良い事を引き寄せられるように体の感受性は高めておきたいものです。
クリックをよろしくお願いいたします。
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日本にもたくさんパワースポットと言われている所がありますね。
あまりそういう所に行ったことがないので、自分がどうなるかのかわからないのですが、
引っ越しの際にいろんな物件を見た時とか、感覚として、イヤだなとか、ここ良いなーとかいうのはハッキリ感じました。
それとは別に自分の気分が上がる場所は誰にでもありますよね。
その中のひとつが、神宮外苑。
特に銀杏並木通り。
ドラマの撮影にもよく使われてますよね。
都会なんだけど、開放感が気持ち良い～。
ベンチもきれいだから、座って空気を感じたり、本を読むのが好き。
充電される感じ。
まさにパワースポット自分バージョン。
あまり頭で考えすぎるとうまくいかない時などは、直感でぴーん！ときた事に従うと良いと思うのですが、その直感も五感が磨かれていないとなかなか出ない。
普段から五感を開くようにしておくのが体の感受性を高めるのにも繋がっていきますね。
なかなか日々が忙しかったり、気持ち的に余裕がないとできないけれど、
やはり、頭中心から体の方に意識をもっていくことをするのが良いと思います。
＊山登り、トレッキングなどしたり、自然の中に行く
＊ヨガのような自分の体がどう感じているか内省していくもの。
＊好きな音楽を聞いて自由気ままに踊る←これはよくやります。
他にも痛い所がある時に、その痛い所にあえて焦点をあてて、感覚だけを味わうもありかも。
まあ、痛いのはその前に気分がヘタれますね。
テレビの音とか消して、耳に集中する。
食べ物を味わいながら、ゆっくりたべる。
ひとつのことを丁寧にやるなどなど。
（過去記事→優しく語りかけケアで足のむくみ解消）
とにかく『感覚を感じる』ことから。
危険を察知できたり、良い事を引き寄せられるように体の感受性は高めておきたいものです。
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