昨日、仕事帰りに整体を受けてきました。
終わったあと、体が反応して緩んでいるので、どよーんとした状態で、まったりしていました。
整体やその他マッサージとか、体の施術を受けた日は、できるだけそのまま、まったりして、ゆっくりした方が効果が持続します。
セラピストの方にアキレス腱あたりが硬かいから、
そこを温めて緩めて下さいねと言われました。
硬いところは、血流も悪くなるから、足首まわりもむくみやすくてスッキリしてないですもんね。
憧れの【小股の切れ上がったいい女（熟女）】をめざせ！です＾＾
（過去記事→足首まわりをすっきりさせるツボ『小股の切れ上がったいい女』編）
アキレス腱まわりが緩むと、ふくらはぎの筋肉の動きもよくなることで、行動しやすくなる！とのこと。
まさしく私が望んでいる状態。
温めます！アキレス腱。
薦められた温め方法は、
手でアキレス腱を覆うように温めて、【手当て】をする。
もしくは、温めたタオルをアキレス腱のちころに置いて、冷めたらまた温めて置くを繰り返す温タオル法。
しかし、アキレス腱が硬いとは、自分では全く気づいてなかったな～。
意外とというか、自分の事ってわかってないことってたくさんあるんですよね。
首が360度まわらないように、かならず自分だけだと見えない、気づかない部分があります。
盲点というやつです。
だから、人からの意見とかってありがたいし、素直に聞きたいものですね。
と言いながら、数ヶ月前にひさしぶりに偶然、道で会った知人男性に
立ち話のあと、
『なんかハルニータ老けたよね』と言われて、その後私はブリブリ怒っていました。
確かに、ちょっと疲れていた時だったんだけど、女性に対して言わなくてもよくない？失礼なやつだ！こいつは女心がわからないやつだ！って。
でも冷静になってみると、ある意味あってるし、疲労を蓄積しないようにしなきゃだなと気づかせてくれたということでは、ありがたい一言でしたね。
また数日おいて、別のところで偶然その人に出くわして
『げっ、また会っちゃよ。嫌だな』と内心思ったら、
『あれっ、今日は若々しいね』と。
『あっ、そうありがとう』と２．３言かわしました。
『何をいまさらフォローしやがって』と思ったものの、悪い気はしなかったから、男は単純て言われるけれど、女性も単純だなって思ったのでした。
あっ、自分が単純なんですね。
クリックをよろしくお願いいたします。
にほんブログ村