足がおもい、体がおもい、なんとなくエネルギーが湧かない。
ちょっとブルー、なんて日も人間だからありますよね。
物事が流れに乗っているようにうまく行く時もあれば、
停滞する時もある。
体も１年、１ヶ月、１週間、１日の中でも変化がある。
停滞気味の時も、もちろんあります。
そんな時は、それに合わせてスローに地味～に過ごすのも、
エネルギーを充電するには必要ですね。
今日は、ジワーっとエネルギーを満たすことについてお話しさせて下さいね。
【＊エネルギーがLowの時は自分に素直になる】
体の状態と変えると、気分は変わるのです。
例えば、ジョギングしたり、ヨガなどをした後は、
体がほぐれるし、気分もスッキリだったり、ほっこりしたりしますよね。
体を動かして気分転換をするということです。
では、アクティブなものではないことでの充電方法は、
これまた人それぞれ。
だけど、「これをしなければならない！」を手放すこと。
「これしたい」「これしたくない」という自分の要求に素直に
なるのが良いと思います。
寝る！というのも良いですよね。
ダラダラする。何もしない。もあり。
昨日、お花を買ったんですけれど。
お花や植物のパワーってすごいですね。
バラを見ているだけで、気分が内側からホワッと満ちてくる感じがあるのです。
私のエネルギー充電は、お花を見ることもひとつだなと感じました。
あと、好きな香りを嗅ぐ！もそうです。
みなさんはどんなことで、ふわっとエネルギーが上がりますか？
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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