寒い、、、、ブルブルガクガク。
これは、外の寒さではないのです。
風邪による発熱です。
寒いし、腰、足の付け根、膝、指の関節が痛い。
寝てても体痛いし。
具合が悪いと、ほんと何もやりたくない。
でも唯一、風邪で良い事が！
体に溜まった疲労などを熱によって出してくれるから
体のリセットになるそう。
春のデトックスだ！
昨晩は早めに寝る前に首のうしろにホットタオル（水で絞って電子レンジで約１分）を置いて、冷えたらまた温かいタオルを置く3回～４回繰り替えす。
夜中にどんどん熱がでます。汗がでたら吹いて、そうすると朝は、熱が下がっているのです。
快調だったはずなのに、
やはり治りかけは、ひき始めよりおとなしくしてないと長引きますね。
いつもは、熱があっても風呂に入る私ですが、今日はそんな気もおきないので。
足湯（バケツにお湯はって、お湯がぬるくなったら足す）をせめてやってみようかなーと考え中。
寒さで冷えているから、足はむくんでます。
体を温かくして横になります～。
けっこう風邪が流行ってます。
お大事に♡
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