以前三点倒立を毎日やってみようと宣言したのですが
（過去記事→逆立ちで足のむくみ解消）
その後の経過報告。
毎日はやってません。なんかやろうと思っても、気合いをいれなくてはできない感じ。
やる事自体はそんなに大変ではなくても、やるまでになんか気力を要します。
疲れてると、全くやる気がおきない。
気軽にできないというか、なんというか。
逆さになることで、足のむくみが解消されるというまでの実感はないです。
二の腕と体幹部の筋トレにはなる感じ。
それと、頭に血がいくので、目が少しスッキリします。
集中するので、集中力が高まる。
やり方が悪いのかもしれませんが、
首にけっこう負担がかかるので、首が凝っている時はつらいです。
終わった後、少しクラクラします。
という事で、三点倒立健康法は、私は気力がある時や
やろっかなーという気になった時にやります。
ところで、GWは、天気の良い日が多かったですね。
手足の日焼けも兼ねて近所の公園などに行って、新緑浴をしていました。
今日も、午前中に歩いて10分ぐらいのところにある、大きな公園へ。
歩いてると、なんと、私が大好きな犬、コーギーちゃんが散歩しているではないですか！
飼い主さんがけっこう素敵な男性だったから、犬にヘラヘラ笑いかけて（いつもする）
変な人だなと思われたくないなーという自意識過剰精神が出てしまって、
ちょっと遠くから、コーギーちゃんを見つめていました。
あの胴が長く、足は太くて短い、そしてプリプリしたお尻がかわいいのです。
ちなみにコーギーはイギリス犬で、エリザベス女王もたくさん飼っていることから、イギリス人は、コーギーのことをジョーダン&ユーモアで皮肉ります。
体制批判がスタンダードな国ならではなのかな。
以前、友人の旦那のイギリス人が家族で泊まりにきた時も、いちいちいろんな事に疑問や批判をしていて、
内容は忘れてしまったけれど、確か日本のマンホールについてなんだかんだと言って、
私たちでは思いもしない視点がおもしろかったです。
友人である妻は、辟易してましたけれどね。
ところで、犬は散歩やら世話がけっこう大変だけれども、その分、その頼ってくる姿がかわいいし、飼い主というか、自分の貢献感も満たしてくれちゃうんですよ。
『犬を飼うと結婚できないよ』とよく言われますが、そうではない人もいっぱいいますが、ほんとにそう思います。
私の場合は、【私の生き甲斐の９割は飼い犬】っていう時期がありましたし、かわいくてかわいくてしょうがなかった。
犬や猫のいない生活になっても、結婚できてないですが、犬とかいるとほんと心や愛が満たされちゃうんですよね。
今は、近所の犬、友人の犬、そこらで出会った犬を見て楽しんでます。
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