花冷えの続く今日この頃。
気分的には春だけれど、寒いし冷えるから
首、手首、足首は温めておきたい。
けれど、素足にパンツの裾をロールアップした
ファッションで歩いている方を多く見かけました。
見ると、肌がまだらに赤っぽくなっています。
冷えているのが肉眼でもわかります。
この時期って、寒暖の差が大きいから着るものも
悩みますね。
アラフィフの私はまず防寒優先です。
だけど、温かいけれど、見かけは着込んでいるようには見えなくて
すっきりしているが理想。
素足にロールアップは今はまだできない。
足首まわりが冷えるとまず間違いなくむくみます。
小股は切れ上がらず、ぼてっとする。
（関連記事→むくみをとって、キュっとした足首で小股が切れ上がってなくてもいいオンナになろう！）
そしてこの時期は、足の冷えがプラスされると
のぼせとか花粉症がひどくなると言われているのです。
単純に言うと体の下が冷えて、上が熱くなって
気、血、水の流れ、巡りが滞る。
冷えてしまったら、そくケアですね。
足浴などで冷えきった足を温めたり、
靴下を履く、
せめて足首まわりを両手で覆って温めてあげる。
冷え解消ケアをしておしゃれを楽しみたいですね。
（関連記事→アキレス腱を緩めて行動力をつける）
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