突然ですが
皆さんは自分の血液型が何型か…
知ってますよね？
私はB型です(今1番いらん情報)
勿論、自分の血液型知ってます。
じゃ、血液型によって
合う食べ物合わない食べ物があるって、知っていますか？
勿論、知っていますよね？？
自分に合う食べ物を知っていないなんて
国民の常識ですよね？
私なんて本気でダイエットしてる身でそんな、、
知らないとか、、
そんな浅はかなこと、、、
いいえ、知りませんでした(涙目)
食事に関しては30代に入って、まっじっで色々工夫していたので大幅には｢間違ってはいない｣とは思うんですが『血液型に合う食べ物ってある』って
マジでMOUTEN of 盲点
いや、知らんよ！
みんな教えてよ！！
って、言う人が今後出ないように
このブログを残しますw
私はB型なんですが分かりやすく
真逆の合わない食べて生きて来た女でした
話の流れは前回の記事を読んでちょ
よく聞かれるので何を食べていたのか
そして、合う食べ物がどういう風に終わったのか
食事を紹介していこうと思います
最初は鶏肉ばっかりを食べる日々
本当はもも肉が好きです(笑)
でもタンパク質多いしね
まータンパク質多いもんね…って
言い聞かせながらモソモソ食べる日々。
オートミール
鶏ハム
茹で卵
なーーーんか力がみなぎらないんだよね〜
とは何となく思っていました
オートミール
カレースープ
ほうれん草
鶏ハム
茹で卵
オートミール
白だし
塩
長ネギ
鶏胸肉
鮭のターン！
《オーバーナイトオーツ》
クイックオーツ
豆乳(アーモンドミルク)
ブラックココア
きな粉
アガペシロップ
ブルーベリー
バナナ
ヨーグルト
これを食べてたらお腹がふくれるから
朝の施術中にお腹が鳴らないのよね
オートミールはお腹空いた飢餓感も抑えてくれるから、本当に朝に食べるのが最適解
Not 鶏肉 Yes 赤身肉
牛ヒレ肉
舞茸
ベビーリーフ
カレー粉
赤身肉
茹で卵
トマト
赤身肉
ベビーリーフ
トマト
さつまいも
レジスタントスターチが増えるから血糖値が上がるのをゆるやかにしてくれるし何より
便秘になりにくい〜！
B型に合うフルーツ
ぶどう
バナナ
さつまいも
B型は乳製品が体が喜ぶらしいんだけど
私はご存知の通り乳製品が嫌いな女
(知らんがな)
ヨーグルト、チーズ、牛乳…
1ヶ月の体重結果発表ー！
40kg台に到達する事
