第8週 7日目
2019年5月26日（日）
本日も
そして美食日です
朝食
調理パン
ヨーグルト＆キウイ
低脂肪乳
アイスコーヒー
「エスカルゴバター」に目が止まった
魚介のパンチがすごい
チーズを足して
焼き直しました
お高いだけあって美味しかったわ
今日は仕事なので
この程度に抑えました
いつもの美食日は
もっと量を食べてる
昼食
ブロッコリー
ゆで卵
ミニトマト
鶏胸肉ボイル
（チョレギドレッシング）
きのこの炊き込みご飯
黒豆おやつ＆低糖質ショコラを
5～6粒ずつチビチビ
スティックコーヒー
夕飯
糖質0麺のぶっかけ
これ楽ちんで
ハマってるーー
「美食日」も
「良食日」も
大差ないメニューが
続いてます
なんか全然
反省する気がない
今日もお疲れ様でした
そしたら、、、おやすみなさい