第9週 5日目
2019年5月31日（金）
本日で
『月曜断食』と宣言し
始めてから２ヶ月が
経ちました
4月1日の体重は
78.4㎏
本日の体重
74.1㎏
2ヶ月の結果は
-4.3㎏
朝食
ヨーグルト＆リンゴ
今朝は５時半に
目が覚めてしまい
まずは
朝風呂へGO－
続いて
念願だった
おからケーキを
作り始めたのでした
上手くいくかな
小麦粉とバニラエッセンス
いらなかったのに
買ってしまった
くるみを入れて
タッパーでレンチン
なんて楽ちんなんだ～～
美味しく出来たから
早速
ランチに持参
昼食
ブロッコリー
コロッケ
牛肉とにんにくの芽ピーマンの炒め物
味噌汁
おからケーキ
帰宅は１０時
駅降りて時計見た時
このまま食べないという
選択もあるな
と
少しだけ
頭をよぎったけど
やっぱ無理
だってスーパーは
ふつーに開いてるし
軽く
つまもっかな
「おつまみセット」
購入
これに
なんちゃってビール
付けて食べました
レンチン用「チーズタッカルビ」は美味しかった
お付き合いいただき
ありがとうございました
今日もお疲れ様でした
そしたら、、、おやすみなさい