【食品・レシピ】”お豆腐で作るがっつり食べられるチョコレートケーキ”【リブログ】

今日は糖質制限レシピとは

ちょっと毛色を変えて、

ダイエット全般で利用できそうな、

魅力的なレシピをご紹介！

スローカフェ　さんの

記事のリブログです。

豆腐からチョコレートケーキが

できると知った時の感動が忘れられず、

是非紹介したいと思った記事です。

ひと目では豆腐だとは全くわからないほど

ゴージャスでデリシャスな感じの

チョコレートケーキです！

自分で作るので、

甘さの量を調整できるのも

自家製の強みですね！

ここまで読んで下さってありがとうございます！
 

明日も頑張って更新していきます！

　　

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現在ダイエット実践中。
開始から1週間でバッチリ1キロ痩せました！！

今もじわじわ落としてます！

とってもお得な紹介割引があるので、

本格的なダイエットに興味があったら

お気軽にメッセージ（アメーバメッセージが開きます）ください。
 

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糖質制限ダイエット中のレシピ（お酒編）

そもそも糖質制限ダイエットって何という方は【こちら】へ！

糖質制限のダイエットで意外と困るのが

「どんなものを食べて良いのか」

考えるのは結構大変ですよね。

なんだかんだで

お酒を飲む機会というのは結構あるもの。

そこで糖質制限中でも

問題のないお酒を調べてみました。

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サッポロ 極ZERO 350ml×24本 0円 Amazon

サッポロ ポリフェノールたっぷり 酸化防止剤無添加 赤ワイン(有機プレミアム) 720ml 821円 Amazon

ここまで読んで下さってありがとうございます！
 

明日も頑張って更新していきます！

　　

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効果的な体幹トレーニング法【ロールダウン】

ダイエットをする上で、

食事制限と同時に大事になるのが運動。

オススメは体の内側の筋肉を鍛えられる

体幹トレーニング。

今日はロールダウンを紹介します！

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ピラティス・ローラー GRIPPONE(グリッポン) マルベリー 8,856円 Amazon

ここまで読んで下さってありがとうございます！
 

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効果的な体幹トレーニング法【バックフルアップ】

ダイエットをする上で、

食事制限と同時に大事になるのが運動。

オススメは体の内側の筋肉を鍛えられる

体幹トレーニング。

今回も負荷が高めの中級編です。

苦しい場合は、

バッチリ効く体幹トレーニング法！

で、負荷が軽めのトレーニングに挑戦してみましょう。

今日はバックフルアップを紹介します！

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ここまで読んで下さってありがとうございます！
 

明日も頑張って更新していきます！

　　

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【リブログ】”足指ワイワイダイエット！”

魔法のタッチ さとう式リンパケア  さんの

アメブロから引用させていただきました。

グールグール、足の指をワイワイ！

けっこう楽しいです。

回数こなすのもそこまでツラくないので、

「今日はトレーニングするのつらいなー」

という日でもできそうなのが魅力ですね(*^_^*)

ここまで読んで下さってありがとうございます！
 

　　

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