療養三日目

腫れは関節部分だけになった。

 

関節にはまだ痛みがある。

 

本日も休養日にしよう。

 

銀行と薬局とコンビニには行こう。

 

 

食生活の見直しの一環として、これらを導入しました。

 

 

 

 

 

 

志の輔師匠の言うことは信じてみる。

 

主治医からもヨーグルトが良いと言われたし。

 

 

 

 

 

水も変えた。

 

 

それと、筋トレも辞めることにする。

 

 

 

 

年末から痛風の症状が出ていないときは筋トレに励んでおりました。

 

これが良くなかったのかもしれません。

 

ウォーキングにします。