昨日は、長野県のとある城址でロケ。
本番は二時間だが現場のセッティング作業にさらに前もって二時間が必要だった。
この日はとんでもなく寒くて風が吹いており、都内の服装だととてもじゃないけど居られない環境だった。
寒さは聞いていいたのでカイロやら、タイツやら、ダウンやらを準備してのロケ参戦。
準備のために体を動かしているならばなんてことが無い環境だったけど、本番が始まるとじっとしていなきゃいけない。
みるみる身体が冷えてくる。
これは完全に風邪をこじらせるパターンだと思った。
収録中にさらにカイロを追加。
背中とお腹と太ももも。
血液が温まる箇所にカイロを張る。
でも寒い・・・。
じっとしてるからどんどん体温が下がるのが分かる。
やばいやばい。
鼻水がマスクの中で垂れる。
仕事だしこれはしょうがない。と、腹をくくった。
風邪を引いたら、熱が出る前にAPAホテルを二週間予約する。
で、籠る。
家族にうつさないようにする。
そう決めたら気が楽になった。
今朝目覚めたら、若干の鼻水とのどに痰がからむ。
ううむ。風邪の初期症状か。
しかし！私は負けん！
ジムへ行き、上半身の筋トレ及び一時間のラン。
たんぱく質とビタミンの多い食事を採って寝ます。
ああ、明日のどが痛かったらアウトだな。