本日の定期検診で
血液検査の結果
中性脂肪が443と
言われました
まぁ、
普段からこんな数値ですけど
正常値は150以下でなければいけません
毎日晩酌してしまいますから
それが原因じゃないかな？と言われこのままですと薬を飲む事になりますよと先生
少しお酒を減らしてみることに
取りあえずは経過観察となりました
身長178cm
体重70kg
パッと見スリムな私
履いてるUNIQLOジーンズは
32のスリム
中性脂肪が高いということは
内臓脂肪が多いんですよと
先生
えーっ！？
昨夜放送の
ご覧になられた方はいらっしゃいますでしょうか？
テーマは内臓脂肪
内臓脂肪を減らすには
もち麦を食べましょうという内容
番組ロケに参加していた私
一ヶ月前からもち麦の効果のことは知っていました
が、
自分が内臓脂肪の多いタイプだとは思っていなかったんですね
今回主治医に内臓脂肪が多いと指摘されたことにより
もち麦を食べる決意をしました
大事なこと
もち麦は朝食べましょう
お水と一緒に食べましょう
更に詳しいことは番組HPでご覧ください♪
そんなところでお知らせです
いつも腹ペコ、万年初心者山ガールが
梅雨入り直後の瑞牆山に挑戦！
一日目はランプの山小屋・富士見平小屋で食欲を満たし
小屋泊まり。
二日目に曇り空の中、クライムオン！
極度の方向音痴山ガールは、
小川山との分岐点であわや迷子になりかけ、
満開の石楠花群生地をゴキゲンで通り、
桃太郎岩の高さを測り、
急斜面にそそり立つ大ヤスリ岩に惚れるなど、
常にハイテンション！
山頂では奇跡の晴れ間に恵まれ、
最高の眺めが撮影できました！
総距離：約３km 標高差：約７１５mを約３時間で完登。
その全てをノーカットでお見せする
瑞牆山を楽しみぬいた
トレッキング・ドキュメント・ムービー！
DISC-1では、瑞牆山荘登山口から富士見平までの道のりを完全収録。また、富士見平小屋のレポートもあります。
DISC-2では、富士見平から瑞牆山山頂までの道のりを完全収録。エンディングにはテーマソング「花を咲かせよう」を収録。
本当に面白い本編です
是非我々と一緒に瑞牆山に登りましょう
ご注文お待ちしています！
よろしくお願いします