快晴だったので遠回り。

しばらく東京地方は天気の悪い日が続いていました。そして、今日は久しぶりに快晴！なので、ちょっと遠回りして多摩サイを走ってみました。今日くらいの天気なら富士山も見えるかもしれない。

こないだの浅草サイクリングの時の荒川ＣＲと違って多摩サイは狭いです。路面は府中市辺りはかなりいいですが、下流の一部分はダートが残っていたりします。　早朝なので人もまばら。

ススキが綺麗でした。多摩川の河川敷はススキがいっぱいです。他にも季節によっていろいろな雑草が生えるので花粉症やアレルギー体質の人は大変だったりもします。

やっぱり！住宅地の隙間から綺麗な富士山が見えました！東京では雨でしたが、寒い富士山は雪が降ったみたいです。真っ白な富士山でした。

こんな感じでススキ野原と富士山を撮ってみました。見えている鉄橋は京王線です。どうせなら電車も一緒に撮ろうと思ったけどタイミングが合いませんでした。

やっぱり日本一の山ですね。100キロ位離れた東京から見たのにデカイです。

今日は一日中、雲一つ無い天気でした。天気が良いと気持ちいいですね(-^□^-)　最近ちょっと体調が悪かったのですが、朝から1時間位気持ちよくサイクリングしたらかなり良くなりました。明日も天気が良いらしいので、早起きできたら朝から里山行ってみようかと思っています。

色違い、サイズ違い

山サイ＆サイクリングで使用しているバックパック。モンベルのサイクールバック、５リットルと１５リットルhttp://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1130204 　とても気に入ったのでサイズ違いで２個使っています。

５リットルの方は荷物が少ないときや、ハイドレーションと組み合わせてスポーティーに走ったりする時に。１５リットルの方は山サイでストーブとカップラーメンを持って、のんびり走る時に。

レインカバー内蔵が便利ですが、このカバー、外せないのです。ドロドロになったカバーを外して洗えないのが欠点ですかね。付いたまま洗って干しています。背中が蒸れない様に背面がメッシュの立体パネルになっていたり、ヘルメットやジャケットをはさむコードが付いていたり。モンベルの製品は良く考えられていて価格も高くないのでお気に入りです。念の為、モンベルのまわし者ではありませんよ(^_^)v

山サイに行くときは保険として持っていくものです。マグライトＡＡＡ、小型ナイフとペンチが一緒になったツール、消毒、絆創膏、ホイッスル。どれも使わないで済みたいものです。

今週もがんばって仕事して、週末サイクリングが楽しみです。

ＭＹボトル

自転車はとてもＥＣＯな乗りものです。ガソリン使わないので環境にもいいし。走るのにお金もかかりません。まぁ、途中でコンビニおやつ食べたり、缶コーヒー飲んだりするときもあるので、一概には言えないんですけどね(;^_^A　

走るのにお金は使いませんが、自転車の部品は高いですよね～！そこで、少ないおこずかいをやりくりするのにＭＹボトルを使っています。ペットボトルだって150円しますからね。ボトルの中身は麦茶だったり、紅茶だったり。

傷ついたり、凹んだりしてるけど現役です。茶渋が付いたら100円ショップで買ったブラシで中を洗えば綺麗になります。節約して、その分で自転車乗れたら最高ですから～(^O^)/

浅草ツーリング

本日は会社の仲間と浅草にツーリングへ行ってきました。府中に朝8時に集合、ここから直線距離だと浅草まで距離自体はそんなにありません。が、東京都内なので交通量が多く、とても自転車で走れる道ではありません。なので、三鷹、練馬を通って荒川ＣＲまで出ます。荒川までも交通量の多い道を走るので気疲れします。しかも時々横断歩道が無い交差点が出現するので、何回かは歩道橋に上って下りたりしないといけません。もっと自転車が走りやすい道を造って下さい。 しばらく走ると荒川に出ました。

ここからは荒川ＣＲを快適に走ります。前半は間違えて埼玉県側を走ってしまい、走りにくくてチョット時間ロス。

広い広い荒川ＣＲ。多摩サイの2倍はあるでしょうか？走りやすいですね～

荒川ＣＲを快適に走っていくと、花火で有名な隅田川です。都会の中を流れる運河みたいです。

ここからはすぐに浅草です。定番の雷門。東京に住んでいますが浅草に来るのは3回目位です。近い所って意外と来ないんですよね。

さすがにすごい人！自転車では走れないので、入り口近くに駐輪して、お土産買ったり、ランチを食べたり。今日のランチはもんじゃ焼きにしました。

もんじゃ焼きを争うように食べる図。とても美味しかったです！もんじゃを食べたりお土産に雷おこしを買ったりしてたら雨が降ってきてしまいました。まぁ、自転車ですから雨も降りますけど、帰るのやだな～。帰りは来た道の逆走です。荒川ＣＲに出た頃には雨も上がり、またまた快適な道です。環状8号、目白通りを通って5時くらいには自宅着。怪我なども無く無事に終了できて良かったです。これから寒くなりますが、またサイクリングしたいですね～！

メンテナンス

人間もバイクも定期的にメンテナンスをしてあげないと、本来のパフォーマンスを発揮できません。体のメンテナンスはストレッチとか、サプリメントとか。適度な休息も大切だと思います。まぁ、仕事も家族もありの現代人なので、なかなか両立するのは難しいんだけど。

先日も山サイに出かけたので、バイクのメンテもしてあげよう。

実はメンテとか、バイクいじりはあまり好きではないのです。出来ればメンテフリーで乗れればいいな。

でも、ほっとくと山でトラブルが発生するのでちゃんとメンテしますよ。まずはチェーンクリーナーで洗浄です。

中身の溶剤はガソリンスタンドで売ってる石油ストーブ用の奴です。チェーンに良いのか悪いのか分かりませんが、今の所異常なし。

石油は適当に保管すると危ないのでストーブ用のフューエルボトルに保管。他のケミカルはこんな感じです。

レスポのチタンスプレーはディレーラー等に、デュラのグリスは万能ですね。赤いグリスはロックショックスのジュディーバターです。チェーン用はフィニッシュライン。晴れでも雨でもウェット用です。でも、レスポのチタンスプレーの方が雨、泥に強いです。シリコンスプレーはフォーク、リヤサスのインナーチューブに軽く吹いてます。

タイヤの空気圧は走る前にチェック。チューブドを使用していますが、山サイで前後２，２気圧にしています。

トピークのとパナレーサーの空気圧計は０．５気圧くらい誤差が出て、どっちを信じて良いのか分からなくなります。低圧はパナの方が計りやすいです。トピークは計る前に漏れるし(￣_￣ i)

トピークはアメリカンバルブは計りやすいみたいなので車のタイヤ用に使用中です。

最近のＭＴＢは前後エアサス、油圧ディスクブレーキが当たり前になってきているので、素人には触れない部分もありますが、基本的な部分を掃除するだけでトラブルを少なく出来ます。

次回の山サイの為にめんどくさいけどメンテしとこ！