月曜夜の反省会

土日は無事息災に過ごしたものの、少し寝不足は解消されなかったところがある。

おそらく、満足に寝ようと思う度に起床が遅くなってしまうのが原因だ。

こうして振り返ってみると、月曜は少し眠いことが多い。

睡眠の質はあまり変わらない。

土日の睡眠時間自体はそこまで多くはない。

睡眠時間が遅くに平行移動しているのが原因だろう。

日曜の疲れが月曜に取れていないのだ。

かと言って、寝付けない病に罹っているから、早く寝るのもなかなか難しい。

また様子を見ていきたい。