こんにちは
カラーコンサルタントの中井美香です
プロフィールはこちらから
「年齢より若く見える人の秘訣」とか
「肌が綺麗な人がやっている10のこと」とか
そういうノウハウ系の記事を見るのが好きです（笑）
そしてそういう記事に必ずあがってくる
キーワードが腸活
殆どの人が
・腸活大切
・食べ物大切
と口をそろえて言っている
中には
ジャンクフードで喫煙飲酒でも
若々しく見える人もいらっしゃいますが
それは持って生まれた体の違いというか
臓器の強靭さの違いじゃないかと思います
私は間違いなく臓器はヨワヨワなタイプなので
「そうかー。やっぱり腸活大切だよね」と思ってます
最近は「脳腸相関」という言葉もよく聞きます。
これは腸内細菌が脳を操っているという考え方
食の好みや体型、そして性格まで
腸内細菌が影響していらしいことが
色々な実験で明らかになりつつあるようです
ま、真偽のほどは定かではないのですが
個人的には腸活を結構意識して生活してます。
・・・ということで
腸活と言えばヨーグルト。
ヨーグルトはこれまで何種類も試したのですが
どーも、相性のいいものと悪いものと感じてます。
相性というのは
味の好みとかでなく
単純にお腹が緩くなるものがあるんです。
なんでだろう？
菌の成分なのか、何なのか？分かりませんが
食べると、キリッとお腹が痛くなるものが複数あります。
ただ、私はダメでも
家族は平気だったり
何なら「お腹の調子絶好調」なヨーグルトのあるので
これひとえに菌との相性だと思うんです。
で、あくまで私の場合ですが
色々なヨーグルトを試して
相性がよかったのがこのLG21
実は昨年、大腸の内視鏡検査をしましてー
ピロリ菌がいることが分かって除菌したのですが
その前までは胃が痛くなることが多かったんですね。
そんな時でもこのヨーグルトが効きました
正直、薬ではないので
食べたからと言って即効性があるわけじゃないですが
食べるのを1日、2日忘れると
途端に胃がキリキリしてくる
摂らないと初めてわかる有効さです
・・・ということで
除菌した後も毎日
お守り代わりに食べてます。
ただ、毎日食べてると正直飽きるんですよねー
そこで娘に
「何か女子の間で流行っているヨーグルトとかない？」と聞いたら、
「意識高い系の港区女子が
食べてそうなヨーグルト」
と言って教えてくれたのがこちら↓
湯田ヨーグルト
意外にも、近所の「東急ストア」に置いてました
売場で何度か見ているはずですが
全く私の視界には入ってなかった一品💦
意識高い系の港区女子にはなれませんね
ま、そんなことはどうでもよいのですが
なんかパッケージが可愛いです
（今さらですが）確かに買ってみたくなる見た目
どこが作っているんだろう？
裏面を見ると
製造は「湯田牛乳公社」という岩手県の会社でした
このヨーグルトは紙やプラスチックではなく
アルミパウチに入っているのですが
それにも理由があってそれが
「空気を遮断して発酵温度を一定に保つため」。
それによって乳酸菌の能力が最大限に発揮されるそうです
このことからも分かる通り
色々とこだわって作られたヨーグルトです。
パウチから取り出してみると
ヨーグルトとてももっちり
パルテノとかと同じギリシャヨーグルト系の感じです
そして味は
クリーミーさと酸味がほどよいバランスでミックス
濃厚なのにさっぱりした感じです
ま、よくも悪くもヨーグルトらしい味
ヨーグルト好きな人はハマる味じゃないかなと思いました
そうそう肝心の菌の話。
プレミアム湯田ヨーグルトには乳酸菌とビフィズス菌が入ってました
乳酸菌はブルガリクス菌、サーモフィラス菌、そしてビフィズス菌が入ってます。2種類の乳酸菌とビフィズス菌をヨーグルトからとることで腸内フローラのバランスの改善につながります。
「湯田乳業公式サイトより」
・・・ですって
腸に効きそうです！
今朝は、湯田ヨーグルト+キューイフルーツの組み合わせで
いただいてみましたー。
完熟したキューイの甘みがすごかったので
さっぱりしたヨーグルトはとても相性が良かったです。
美味しかった～
そうそうキューイフルーツも腸活に良いこと
ご存じですか？
善玉菌のエサになる
水溶性食物繊維がたっぷり含まれているからだそうです。
なので腸活を意識するなら
ヨーグルト+キューイというのは
なかなか素晴らしい組み合わせみたいです
湯田ヨーグルト、
今のところお腹も痛くならず相性がよいみたいのなので
ちょっと続けてみようかなと
最近は朝から恐ろしく暑いし
ただでさえ「何食べようか？」と
しんどくなるのが朝食です
ちょっとご褒美ヨーグルトが１品あると
朝から気分が上がりますね
プラセボ効果も大きいと思いますが
港区女子的朝食もちょっといいかな。と。(^^♪
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