こんにちは、リンパケアセラピストのTOMOです。
今回は、
梅雨のこの時期にやっておきたいリンパケアについてお伝えしようと思います。
梅雨といえば、
蒸し暑い！
なんとなくダルい！
そんなイメージありますよね・・・
実際 脱水症状や熱中症にかかる人がたくさんいます。
でも・・・
実は、この時期
実感はなくても、まだまだ冷えるんです！
体の不調を感じている時は
足の末端が特に冷えていませんか？
血流が悪くなり、リンパの流れも滞り代謝も悪くなっているのです！
そのため、疲れが抜けなかったり・・・
体調を崩しやすかったりします。
その体のSOS
そのままにしてはダメ！です。
今までムクミについてお伝えしてきたように、
必ず リセット！です！！
代謝をUP！することがムクミを取る近道です。
代謝UP!＝血流を良くしてリンパの流れを正常化！
足湯などで、温める事で冷えをリセットして代謝をUP!する事ができますよ。
梅雨のこの時期こそ老廃物を溜め込まず、ムクミを徹底的にリセット！して
あなたもスッキリ美脚目指してみませんか？
次回は気になるセルライトについてお伝えしようと思います。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。