こんにちは、リンパケアセラピストのTOMOです。
今回は、セルライトについてお伝えしようと思います。
ところで
セルライトって知ってますか？
「知ってるわよ！セルライトくらい。」
と思ったでしょうね。
そうですよね。
詳しくは知らなくても聞いたことはありますよね。
でも、セルライトって隠れているものもあって
意外と気づかなかったりするんです。
このセルライトを放っておくと・・・
どんどん美脚を遠ざけてしまうのです！
セルライト撃退は絶対に必要なんです！
では、そもそもセルライトとは・・・
実は、
老廃物と脂肪が冷えによって固まってしまったものなんです！
私達 リンパケアセラピスト泣かせの憎い奴なんです。
このセルライト・・・
マッサージだけで撃退しようとすると
とんでもないくらい痛いです！
なので、セルライトのケアとして一番簡単で重要なのは
冷えを取ること！
脂肪と老廃物を別々に戻す事！
そうする事で、本来のリンパケアでセルライトを撃退出来るのです。
まず、冷えを取るのに一番簡単な方法は・・・
もちろん！お風呂ですよね。
シャワーのお湯を足の裏や足首にかけるだけで効果がありますよ。
足の裏には、全身のツボが集中しています。
そのため、血液の循環が促進されて血行がよくなります。
血行がよくなり、体が温まってきたら
冷めないうちに、マッサージ！
＊次回の記事の中で詳しくお伝えします。
今までの記事の中でもお伝えしているマッサージです。
下から心臓へ向かって引き上げるように！
これで代謝がUP！するので
脂肪燃焼の効果があがるのです。
是非、実践してみてください。
次回は、簡単なリンパケアマッサージで美脚になる。について
お伝えしようと思います。
今回も、最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は、セルライトについてお伝えしようと思います。
ところで
セルライトって知ってますか？
「知ってるわよ！セルライトくらい。」
と思ったでしょうね。
そうですよね。
詳しくは知らなくても聞いたことはありますよね。
でも、セルライトって隠れているものもあって
意外と気づかなかったりするんです。
このセルライトを放っておくと・・・
どんどん美脚を遠ざけてしまうのです！
セルライト撃退は絶対に必要なんです！
では、そもそもセルライトとは・・・
実は、
老廃物と脂肪が冷えによって固まってしまったものなんです！
私達 リンパケアセラピスト泣かせの憎い奴なんです。
このセルライト・・・
マッサージだけで撃退しようとすると
とんでもないくらい痛いです！
なので、セルライトのケアとして一番簡単で重要なのは
冷えを取ること！
脂肪と老廃物を別々に戻す事！
そうする事で、本来のリンパケアでセルライトを撃退出来るのです。
まず、冷えを取るのに一番簡単な方法は・・・
もちろん！お風呂ですよね。
シャワーのお湯を足の裏や足首にかけるだけで効果がありますよ。
足の裏には、全身のツボが集中しています。
そのため、血液の循環が促進されて血行がよくなります。
血行がよくなり、体が温まってきたら
冷めないうちに、マッサージ！
＊次回の記事の中で詳しくお伝えします。
今までの記事の中でもお伝えしているマッサージです。
下から心臓へ向かって引き上げるように！
これで代謝がUP！するので
脂肪燃焼の効果があがるのです。
是非、実践してみてください。
次回は、簡単なリンパケアマッサージで美脚になる。について
お伝えしようと思います。
今回も、最後まで読んでいただきありがとうございます。