なぜか！私の走る日は 最低気温０度 最高気温１１度と寒い
雪の降る地方からしたらそりゃ 春のような陽気だけど
宮崎県民にしたら寒～い
風もあったから迷わず シーガイア松林へ
午前中は溜まった用事を片付けて １１時前にスタートしました
この時間になると 気温もかなり高くなっていて 走りやすい
日なたにでると汗をかくくらいだ
今日の目標はキロ／６分で２３ｋｍ走りきること
惜しい (￣▽￣;)
６：０２ この：０２が なかなか長いのですよ(。-∀-)
１５ｋｍまではなんとかキロ／６を維持していたのに
その後、ヘロヘロになり たくさん歩きました
どうしてもスピードにのることが出来ずに ２１ｋｍで終了
日、月あわせて３０ｋｍの予定が ２８ｋｍとなんとも中途半端（×_×；）
タイムも距離も ダメダメ▄█▀█●
都農マラソンに不安を残す走りでした 大丈夫か～？？((((；ﾟДﾟ))))
走り終わってスーパーでお買い物
最近話題になっている エクアドル産のバナナ♪♪を発見
あっさりしていて（ひつこくないというか、上品な甘さ）高いだけの価値はあるらしい
サイズもフィリピン産よりも大きめで太い
最近、走る前や走った後にバナナを食べるようにしています
以前はあの甘ったるい感じが苦手でしたが
若干青いくらいのバナナだと固さもあり食べやすいことを発見
食べるようになってから 長距離走をしたあとの脚つりがなくなったように感じます(o＾・＾o)」
ちょっと高めだったけど（３本で１８０円）長距離のご褒美としました♪♪
そしたらなんと
合計金額 ３０００円 で ピタリ賞 頂きましたヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
落ち込んでいた気分もコレで超回復♪♪ 単純（笑）
エクアドル産バナナは噂どおり おいしくかったです
