２３日は ２０１３ツール・ド・南さつま 海道八景コース に参加します
前半が山コース、後半は海を眺めながら走るコースです
昨年、参加したブログ友達も大絶賛の大会なのでとても楽しみですヽ(￣▽￣)ﾉ
今回 距離は１００ｋｍながらも獲得標高２０００超とワタシにとってはかなりハードです
しかも、２：３０からパレード走行をするって言うじゃないですか(￣ー￣；
９時スタートで２：３０ゴール・・・・持ち時間５時間半なんて厳しい(T＿T)
エイド（ご褒美）を表示した地図を作ってモチベーションアップ(o＾・＾o)」
今回の対策は 「睡眠をよく取っておく」 ことにしました
いつも睡眠不足で参加するので後半バテバテ（理由はそれだけじゃないと思うけど）
数日前から睡眠時間確保をしていこうと思ってます
それから スタート前に胃腸薬を飲む これも初の試み
マラソン大会では良く聞く方法なんです
胃腸の弱い私は消化不良をよく起こします
せっかくの美味しいものが食べられないのは悲しい(T＿T)
そこで胃腸薬を飲んで美味しく食べて楽しく走ろう♪♪ って作戦です
それと トライアスロン選手のＴさんからもらった Ｓｈｏｔｚ Ｂｅｅｒｙ味
阿蘇望のレモン味に続いての第２弾 Ｂｅｅｒｙ味
このＳｈｏｔｚはタブレットなのに微炭酸となんとも憎いヤツなんです
今回もコレをポケットに忍ばせて走りますよ
そして脚が攣ったら 「ガン・ガン・ガン」と３回叩くことも忘れずに（笑）
大会まであと３日
今日から軽くカーボに入ります
阿蘇望の時はカーボに力を入れすぎて体重増加（２ｋｇくらい増えた）
大会後には元の体重に戻りましたが（プラスマイナス ＺＥＲＯ～）
痩せる という淡い期待は見事に裏切られました(T＿T)
今回はエイドも充実しているということなので軽～くカーボします
そして万全の体調で大会を楽しみたいと思ってます♪♪
Ｍ女子ウェアで参加します
南さつまに参加される皆さん、よろしくお願いしま～す:*:・(￣∀￣)・:*:
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一緒に参加する山Ｐが 左手中指第一関節骨折 です！！！Σ(￣ロ￣lll)
骨折当日にジムで運動してました
そして翌日になり痛くなり病院へ行ったら骨折してたらしい(￣▽￣;)
テーピングすれば自転車ＯＫとお医者様からの許可ももらい
南さつまは予定通り参加しま～す( ￣▽￣)