綾までポタリングとＢＢＱとラン

前回のつづきです

フクトミファームガーデンアヤ（長い

）に到着

前にも来たことがある私はまずはお決まりの撮影ポイントゲット

チームブルー誕生o(*⌒O⌒)ｂ

女子のブルーってカッコいいね♪♪

さるる夫さん、リクエストに答えてライダーポーズ（笑）

カッケェ～、さるる夫さん( ￣▽￣)

フクトミファームガーデンアヤの店内には

パンコーナー、野菜もある！！（前はなかった）

ケーキケースにたくさんの種類があって小腹（大腹

）が空いてると迷うなぁ

ワタシはチーズケーキタルトと無農薬ニンジンジュース

足りなさそうだったのでアンパンも（どんだけ甘いものを選ぶんじゃ

）
普段は甘いよりしょっぱいが好きなワタシ
ポタなので有酸素運動で甘いものがほしくなったみたいです

スパ旦はホットドックとコーヒーセット

ホットドックの存在をすっかり忘れてた
ケーキセットしか目に入ってなかったです(((((￣∀￣; あはは…

山Ｐちゃんの頼んだ日向夏タルトと無農薬人参ジュースセット

コチラをテラスで頂きました

日向は日差しが強くて痛いくらいでしたが
日陰はちょうどいい気温でのんびり～気持ちよかったです

ここでＨＩＮＯサイクルの若奥さんとバッタリお会いしました(^^)

５月５日にある
■スカイライド宮崎　綾城まで、
　　公道サイクリングによる、デモパレード

の試走をしながら来たそうです
安全に楽しむために影ではたくさんの人が支えてくれているんですね
５日は仕事で参加できませんが、頑張って下さい( ￣▽￣)

ケーキを食べながらふと山Ｐちゃんを見ると

もぐもぐ！もぐもぐ！　　(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)

じぇ！じぇ！じぇ！！！　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
手作りおにぎりを食べてます（じぇ、じぇ、じぇ＝わかる人はわかる♪♪）
師匠の教えどおり補給食は塩おにぎり

　この日もしっかり握ってきてました
このおにぎりパワーがこの後、発揮されることになります

美味しい補給も終わり、帰ります
スパ旦はコースを作る時に往復同じ道を嫌います
今回も違う道を帰る予定でしたが
さるるこさんの　「あの青い橋で写真が撮りたい」という言葉に優し～く答えて

チームブルー、ブルーブリッジの前でライダーに撮影してもらうの図　

本当に見事にマッチングしたブルー
ブルーのチームジャージの話まで飛び出してましたよ(*￣0￣*)ノオォー!!
夢は膨らみます♪♪

写真撮影でスキを作ったライダーにカンチョウ攻撃をするスパ旦(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

５０になってもガキです（笑）

その後はまっすぐ宮崎へ（向かい風がすごかった）
ワタシは強～いライダーさんを風除けにして楽々走って帰ってきました

ウサギさんチームはこの強風の中で２６．７ｋｍペースで走ってます
途中でヤマＰちゃんが先頭を走ったらしいんですが（詳しくはさるるこさんブログへ）
いきなり３０ｋｍに近いスピードにあがったとか！！ｳｿ━━Σ(-`Д´-)━━ﾝ!!
スパ旦も驚いてました

師匠直伝の塩おにぎりの威力でしょうか？

TD国東には塩おにぎり持参で挑みたいと思います
エイドでおにぎりを食べてるおばさんを見かけたらそれはワタシです（笑）

自宅に戻ってここからＢＢＱタイム開始です（お昼ごはん）

１時半には帰らないといけない山Ｐちゃんのために超特急で火を起こしてＢＢＱ開始

人間、やればできるものです　３０分でＢＢＱの準備が整いました

着替えまでしてる、余裕あり（笑）

楽しくＢＢＱして飲んでおなかいっぱい　大満足:*:・(￣∀￣)・:*:
そして山Ｐちゃんは~~食い逃げ~~　帰って行きました

あとはのんびりとおしゃべりしながら食べまくり
強風向かい風の中を先頭で走ったスパ旦がお昼寝タイム突入
さるる夫さんは自転車の録画番組に夢中（ツール〇〇らしい）

その間、主婦二人は洗濯したり洗い物をしたりお昼寝したり（やっぱり寝る）（笑）

昼寝から目覚めるとあたりは夕暮れ
ラン開始です
さるるこさんからフォームを見て欲しいと頼まれていたスパ旦
体力を回復させてランに突入です（そのための昼寝だったのだ）
ワタシは撮影係として参加、さるる夫さんは膝の調子が悪く留守番です