先週の雨がウソのように晴れた月曜日
これはもう、走るっきゃないでしょ♪♪って
月曜日が暇してるジム仲間に声をかけて
ロング走へ行って来ました。
Ｆ沢さん、yukaちゃん、Ｅ藤さん、私。
Ｆ沢さんとyukaちゃんは来月の都農マラソンでハーフを走ります
Ｆ沢さんは今までイオン周回しかしたことがなく（ハーフを走りきります）
外ラン初体験
がっ！！
昼前、yukaちゃんから二日酔いにて欠席の連絡が
そしてＥ藤さんからもおじ様の緊急入院の連絡が
で、 結果Ｆ沢さんと私のふたりランになりました
昨日は風もつよくスタートも２時半からだったので、
イオン～シーガイア松林～動物園～歓鯨館の往復コースに決定。
ちょっと小さくて見ずらい？
歓鯨館の先で海を見ながらチビ羊羹を食べて
エネルギー補給をしてＵターン
動物園まで戻ってからは暗くなり始めたので
夕日を見ながら大きな通りを走り
シーガイアに戻ってイオンへ
ず～とおしゃべりしながらのランニングだったから
あっというまに２６キロ走っちゃいました
１２キロでＵターンをしたのですが、
帰りのほうが遠回りになりました。
２０キロのタイムが長いのはキャラメルを食べながら
歩いたから
ちょうど登り阪だったし、Ｆ沢さんもちょっと疲れていたので・・・
（私も股関節が少し痛くなってたし・・・）
甘～いキャラメルひとつで元気１００倍になって
ラストがんばりました
帰りついた頃は気温も下がってきて手も足も冷え切ってて
ジムのあったかいお風呂がそりゃ、もう天国
マッサージしながらのんびりと入ってると
Ｆ沢さんったら 「ズンバ」 を受けるというΣ(￣◇￣*)
えっえぇぇぇ～！！
初めて２６キロも走った後なのに・・・
まだまだやる気十分なのだ。
Ｆ沢さんって凄すぎる
Ｆ沢さん・・・私よりも年上です
私もがんばらなくっちゃぁ～