昨日の疲れが抜けなくて
今日は一日グッタリでした
疲れ過ぎてつらいつらいと思いながら
必死に入浴して
夜になったらまたうつ症状がきつくなって
トイレがいつにもまして
尋常じゃなく近くなったりして
更に疲れ果ててしまいました
こういう
体調の日なのかな
トイレが近すぎて不安です
ひと晩休んだら感覚がリセット
されていますように
今日の食事の記録
朝食
はちみつ白湯
サラダチキン
キャロットラペ
おから煮
白米ご飯
と、りんご
昼食
そば
デザート
バナナ
ガレット
間食
くるみゆべし
夕食
チキンステーキ
カキフライ
きゅうり漬け
かぼちゃの煮物
茶碗蒸し
ご飯と味噌汁
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