昨夜は何故か3時半〜4時半まで
眠れない時間があり
合計すればずいぶん寝たのに
寝不足感のある朝を迎えました
姉様が泊まりに来たので
午前中は久しぶりにしまむらに行き
その後
何年ぶりかにジョリーパスタでランチを食べて
隣のペットショップアミーゴを見て
ペットフードやグッズの豊富さに
ビックリしてから
ヨークベニマルで買い物をして帰り
午後は
久しぶりのケーキに感激して食べて
お腹いっぱいになって
お茶飲みしながら
レシピ動画を見て過ごしました
ちょうど見ていた所に
お味噌の蔵乃屋さん の
野﨑洋光さん動画の
新作がアップされていたので
ワクワクしながら見ました
今回は
野﨑さんの故郷福島県の会津みそを
取り上げていました
野﨑さんのアレンジ料理に熱が入っていました
会津おでんが美味しそうで
食べてみたくなりました
次の回では
野﨑さんの地元古殿町も訪れていて
野﨑さんの愛嬌たっぷりの
スマイルが沢山見られました
故郷の味として作っていた
みそかんぷらっていうの
野﨑さんの本にあった気がしたので
レシピを探してみようと思いました
お昼とケーキで
タベスギータだったのか
夜に気持ち悪くなってしまって
夕食はあまり食べられませんでしたが
楽しい時間を過ごせました
明日はまた元気に過ごせるように
今夜こそしっかり
休みたいと思います
今日の食事の記録
朝食
はちみつ白湯
サラダチキン
三色ナムル
半熟たまご
玄米ご飯
のちに
玄米ご飯とナムルと半熟卵は一体化しました
と、りんご
昼食
ジョリーパスタ
魚介のトマトクリーム
間食
不二家のチョコケーキ
夕食
ビンチョウマグロのお刺身
根菜の煮物
三色ナムル
大根の酢漬け
ご飯と味噌汁
急激に胃が苦しくなって
楽しみにしていたお刺身を2切れしか
食べられず無念でした
まさに今頭痛が酷いので方法知りたいです
頭痛を和らげる方法教えて
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