「人目を気にする」のを止めるコツ

君塚由佳です。

人目を気にしちゃう人が
いきなり「人目を気にするのをやめる」のは無理よねえ。



無理なところでがんばらないで、どうせ気になってしまうのなら
「誰の目を気にするのか」にしてみぞ？


自分を見守ってくれる人、祈ってくれる人、笑ってくれる人の目を気にするの。

自分を見張っている人、呪っている人、あざ笑う人の目を無視するのね。



そしたらね、いろんなことがわかるよ。



ついつい気になっちゃう目はどんな人の目だろう？



あなたが　
誰か（自分も含めて）を見守っていること、
誰か（自分も含めて）の成功を祈っていること、
誰か（自分も含めて）をほほえましく笑っていること

あなたが　実は
誰か（自分も含めて）を間違うんじゃないかって見張っていること、
誰か（自分も含めて）の失敗を呪っていること、
誰か（自分も含めて）をバカにして笑っていること。


自分が人にしていることしか　自分にできないものだよ。






別にね、
強化しなくてもいいし
もっとたくさんやらなくてもいい

反省しなくてもいいし
改めなくてもいい


うまくできたのは　たまたま運が良かったからだし
うまくできないのも　たまたまそうなっているだけだもの。



ただ、気持ちよくないのなら　
自分にとって　気持ちいい方を　もう一度選べばいいだけだよねえ。

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