私に怒られた日

毎分息を吐き　毎日排泄するように

頭の中や心の中を　ノートに書きなぐる（排泄する）ようなことを　よくします。


何も書くことがなくなっても　手を止めずにずっと書き続け吐ききって
嬉しいことは　おぼえておけるように
悲しいことは　水に流せるように。



とはいえ
やはりイヤなことや違和感があるときばかり　ノートに頼ってしまっているのはわかっていて

書きながら思うままに自分との対話をしていたら

自分に怒られた(笑）

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モヤモヤを誰かに聞いてもらえるとスッキリする

助けてもらえた
大切にしてもらえた。
私は そんな価値がある人なんだ！って確認できる

だから わざわざ
聞いてもらえないとスッキリできないような出来事を作り出す

#楽しい話だって聞くけど？
#困った時だけ呼ぶなよ

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イタタタタタタタタ
おっしゃる通りーーー！！！と思わず苦笑してしまって

SNSでこの文面そのまんまシェアしたのよね。


そしたら　何を刺激されたんだか
「あれ、私のことですか！？」って　メッセージが至る所から来る来る 





「そうかもねー」

「あ、そういうふうに受け取ったんだー」
「そうなんだー」

とだけ　返信して終わり。
それだけでも　かなりの時間かかりきりにならなきゃいけないほど反響をいただきました。

もしかしたら　モヤモヤした気持ちを抱えたまま　夜を過ごされたのかもしれないけども。




「あなたのことじゃないよ」
「私はあなたのことを　そんな風に思ってないよ」って　言ってもらいたい気持ちはめちゃめちゃわかるけども。

自分が嫌われているかどうか　なんでそんなに気になるのか　

（っていうか　嫌われたくないわりには　嫌われるような言動するよね）



そして　何が癒されていなくて　何に執着しているのか 　何に気が付きたいのか
それはご自分と対話してみないと　わからないかもね。


さて、私たちは　何に気が付きたいのでしょうね？
気が付いたらどうなっちゃうんでしょうね？

楽しみですねー！！　

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