出掛ける前にテレビを見てたら、
おもしろく、
最後まで見届けてしまった。
問題のある親子が
「修造学園 Ⅲ」で親子の絆を取り戻す。
講師は、アニマル浜口さん、茂木健一郎さん。
松岡修造さんが、
親子の間に入り、熱く本気でぶつかっていく。
特に気になった親子がいて、
アニマル浜口さんの授業での
その子の本音にはっとした。
そうやったんか～。
だからあんな態度とってしまうってこともあるのかも。
また、それに答えるお父さんにも。
修造さんにも。浜口さんにも。はっとする。
＊＊＊
いろんな気持ちがあって、
どれが「本音」というのかわからなくなってきてることもある。
だから、
あのときのお父さんの対応もわかる気がする。
でも、あれは違うというのもわかる。
重要なのは、
愛。
髪を少し軽くしてもらいました。
動きがでるのがうれしい☆
ハンドマッサージも。
担当の人は、
小さい頃からバレエをやってたそうで、
「練習は厳しいけど、
発表会が終わったら、
先生がすごく褒めてくれるんですよ。」
って。
キラキラしていて、
すごくバレエが好きなんだな、って伝わってきた。
＊＊＊
早めにジムに行った。
２０分ランニングと
ＴＵセレクト１時間。
※外は大荒れです。あたたかくしよ
手動式の給油ポンプ。
手動といっても、
高いところに灯油のタンクを置けば
しゅぱしゅぱしなくても、
満タンにできるのですね☆
余計な握力使わないから、ラクチンです。
＊＊＊
そういえば、
水槽の水を替えるときも、
同じ原理だと言ってた。
ホースの中を水で満たして、
水槽を高い所において、
ホースの先を下に向ければ、自動で水が出る。
ジム、行ってきました。１時間。
新しい動き、
というか
肩を動かすコツ を教えてもらいました。
走るときに腕を後ろにひくのと似ている。
それと同じことかなぁ。
周りの人を見たら、
動きがすごくスムーズで、可動域も大きい。
マネる。
鏡を見たら、私は、もたついてる＾＾
でも、楽しかった☆
次は、大きく、のびのびと。
先週は一度もジムに行かなかったので、
今日こそは、と強制的にカラダを動かすことに。
ジム が休みの日なので、
「いしかわ総合スポーツセンター 」に行ってみた。
カードを作って、利用券を買い（４００円／２時間）
着替えて、
トレーニングジムへ。
ランニングマシンで２０分（時速１０km）
左ひざに少し違和感。
なぜか足がつまづきそうになる。
ストレッチ不足？
その後、
マシン（背筋、内もも）と
ジョーバと
ストレッチ。
男性率が８割以上。
鍛えなれてる感じの人が多い。
ストレッチのスペースには、映像が流れてますが、
意外に画像の切り替わりが早いので、
自分のペースでストレッチ。
カラダを動かしたくなる仕掛け、というよりも
必要なものが揃ってるので
その中からやりたいものをチョイスして
ストイックにトレーニングする感じ。
次はもっと人を観察してみよう。
明日はジムいこう。
「温度を同じ」にすること。
最近、
それが何ごとにも大切なことだな、と想うのです。
＊＊＊
誰かと会うとき、
ライヴを見にいくとき、
プロジェクトに参加するとき。。
そこに温度差があるのは、
相手に対して失礼 だということ。
最高のものを見せてくれるのだから、
こちらもそれを受けとる気持ちで
自分ができる精一杯をしてのぞむ。
温度が同じ。
それをひとつの基準として、今は行動してます。
そして、
もっとその範囲を広げていきたいな。
研修をうけました。
女性を対象にした、コーチングセミナー。
中身の濃い一日。貴重な一日。
今日は運命的な日のような気がする。
本音を人前で話すことができる、
それが本当に勇気のいることで
浄化できるもの。
真剣に向き合うことが
今日一日を意味のあるものにする。
その悩みを乗り越えてきたかたの、
今となっては感謝 の気持ちや
今の悩み。。
ココロの中で感じていることを
正直に「表すこと」を大切にしたい、とも感じた一日でした。
出会いに感謝。
「ライアーゲーム 」
予想を超えて、おもしろかった。
あざむくテクニック。
どうも 枠にとらわれてしまうね。。
苦手な場面に出くわしたら、
その場の空気、大勢派に流されがちだけど、
自分の信念を持ち、貫き通すって大事
と自分を振り返った。
