先週は一度もジムに行かなかったので、
今日こそは、と強制的にカラダを動かすことに。
ジム が休みの日なので、
「いしかわ総合スポーツセンター 」に行ってみた。
カードを作って、利用券を買い（４００円／２時間）
着替えて、
トレーニングジムへ。
ランニングマシンで２０分（時速１０km）
左ひざに少し違和感。
なぜか足がつまづきそうになる。
ストレッチ不足？
その後、
マシン（背筋、内もも）と
ジョーバと
ストレッチ。
男性率が８割以上。
鍛えなれてる感じの人が多い。
ストレッチのスペースには、映像が流れてますが、
意外に画像の切り替わりが早いので、
自分のペースでストレッチ。
カラダを動かしたくなる仕掛け、というよりも
必要なものが揃ってるので
その中からやりたいものをチョイスして
ストイックにトレーニングする感じ。
次はもっと人を観察してみよう。
明日はジムいこう。