皆さんこんにちは！
江別 肩こり腰痛専門 モットー整体院 院長の熊木亮平（くまきりょうへい）です。
いつもブログを見ていただいてありがとうございます。
初めての方はこれからよろしくお願いします。
連休明けの本日は、たくさんご連絡いただき満員御礼の一日になりました～(≧▽≦)
※お断りしてしまった方はすみません！！
先日患者さんから、こんな質問がありました！
「よく肩が内に入ってるって言われるんですけど、自分で見分ける方法ありますか？」
じつは、コレかなり簡単な方法あるんです！！
肩の状態は、、
手のひらを見るだけで大体判断できます！！
ここで問題です(^^♪
肩の力を抜いて楽にしたときに、
手のひらの位置、どうなっているのが正常か次の3つから選んでみて下さい！
A 前に向いている
B 横に向いている
C 後ろに向いている
考えられたでしょうか？
正解は、、
A 前に向いている
でした～(≧▽≦)
肩が内に入っている場合、胸の筋肉（大胸筋）の緊張や、肩甲骨の位置が外側に引き寄せられていることが多いです！
自分でチェックする場合の方法は、、
① 肩をすくめるように上げる
② 一気に脱力する
①と②を2回繰り返したときの手のひらの状態をチェックしてみて下さい！！
手のひらが前の場合、大丈夫です(≧▽≦)
手のひらが横の場合、少し内に入り気味(>_<)
手のひらが後ろの場合、かなり内に入ってます((+_+))
皆さんはどうだったでしょうか？？
肩が内に入っている方は、明日のブログで対策ストレッチをお伝えしますので、ぜひぜひチェックしてくださいね～♪♪
今回は久しぶりに自撮りじゃ無かったので、緊張しちゃいました(*´▽｀*)
Kさん撮っていただいてありがとうございます(≧▽≦)
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
≪今の予約状況≫
20日（土）10:00～12:00、18:20～20:00お取りできます。
21日（日）11:20～18:00お取りできます。 ※18:00閉店
22日（月）10:00～お一人様、16:00～お一人様、18:40～20:00お取りできます。
23日（火）16:40～20:00お取りできます。
24日（水）定休日
25日（木）11:20～20:00お取りできます。
26日（金）10:00～18:30お取りできます。
モットー整体院のFacebookページを作りましたのでご覧ください！！
肩こり腰痛専門 モットー整体院
～お店の基本情報～
■モットー整体院
■TEL 011-381-1610
■営業時間 10：00～20：00(最終受付19：00)
■予約制
■定休日 水曜日
■住所 〒067-0031 江別市元町32-7
■駐車場 道路を挟んでななめ向かい側に駐車場あります！！
※砂利のところに停めてください
■メニュー(料金表)はこちらから確認できます