どうしうようもなくつらいときに試したいこと。

人間は、短期的につらいことは我慢できるようになっています。

それは、人間が未来を想像できる力があるからです。

人がつらさによって悩んでしまうのは、それがずっと続くと思ってしまうからです。

その瞬間だけでも、心が楽になるように、試せることを動画にしました。

これは、私自身もやっています。

難しくはなく、すぐにできるものばかりです。

どれがひとつでも「試してみようかな」と思ってもらえて、心が楽になってもらえたら嬉しいです