思いつきの言葉たち。 | 生きづらさを手放して、「ちょうどいい毎日」をつくろう

生きづらさを手放して、「ちょうどいい毎日」をつくろう

本当は、ただ静かに話を聞いてほしいだけなのに、
「それは甘えだよ」「ポジティブに考えて」
そんな言葉に、余計に心を閉ざしてしまうことってありませんか。

このブログでは、そんな私が見つけた
“ちょうどよく生きる”ための考え方や日々の工夫をつづっています。

焦って2段飛ばしする必要はない。
3ケタのかけ算をするには、九九を覚える必要がある。



アレルギーがある食べ物をすすめられるほど、辛いものはない。



リラックスしていても、守るべきものがある。



うまくいっていない人が、うまくいっている人に対して何かを言うと、
全てのことに『それは違う』と言われる可能性がある。



相手の意見を尊重することと、自分の意見を曲げることは違う。



人と会ったときは、『早く帰りたい』と『もっと一緒にいたい』の2つに分かれる。



人と会ったときに見る携帯電話の回数は、その人に対する思いに反比例する。



話し上手な人は、自分の話で相手が退屈していることに気づく。



『話したくない』というセンサーに気づく。



何かを人に勧めるときに、『営業トーク』になる人がいる。
『この映画良いよ』と勧められて、『絶対見てね』と言われると疲れる。



『わかってくれない』が、1番ストレスになる。



人に何かをさせたかったら、まず自分がする。



人は、批判されるであろうと思う人には、相談しない。



その人が相談しなかった理由を考えてみる。



相手は、自分に会うために交通費・時間・食事代を費やしている。
それを意識しておく。



人と会う約束をしたとき、相手は“時間”と“楽しみ”を作っている。
ドタキャンは、その2つを潰すことになる。



気遣いのある言葉を話せるようになるには、
1日を振り返って『あの言い方は良かったかな?』と考えてみる。



『自分だったらどうか』と置き換えると、人の気持ちがだいたい理解できるようになる。



恩返しは、金額の問題ではない。
『自分ができること』で『相手が喜ぶこと』。



『必ず褒める』とすると、“マニュアル”になる。



褒められると、待っている間でもイライラしない。

待っている間、何かをして待つか、何もしないで待つかでは、
時間の進み具合に圧倒的な差がある。

待つのが辛いのではない。
何もせずに待つから辛い。

学校の登下校は、友達と喋りながら帰るとすぐに家に着いた。
喋り足りないから、カバンを玄関に放り投げて、すぐに遊びに行った。



嫌な過去を忘れる必要はない。
過去は過去として大事にする。
その過去があって、今の自分があるから。
貧しかった人がお金持ちになったときに、
貧しかったときの気持ちを覚えておくこと。
そうしないと、上の人の気持ちしかわからなくなる。

仕事で行き詰ったら、エントリーシート(履歴書)を見ると、当時の気持ちがよみがえる。
『どんな大人になりたいか』は、小学校の頃の作文を見ると思い出せる。
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