方向転換。
心の痛みがあるときは、
何かしらの修正が必要です。
いつもの自分と、“１度”方向がずれているのだと思います。
∠ ←これが１度だとすると・・・
縦は辛さ、横は１人で考える時間とします。
時間が経てば経つほど、縦軸の辛さは大きくなっていきます。
１人で考えて解決できる場合は、短い時間で辛さはなくなります。
辛さ自体小さいもの、例えば、AにしようかBにしようか、という迷いです。
でも、すぐに解決できず、１人で考えれば考えるほど、
辛さ(解決の難しさ)は大きくなっていきます。
僕がよくするパターンです。
時間が勝手に、悩みを大きくしていくのです。
当初あった問題とは違うことにも、悩んでいってしまいます。。
ここで１人で解決できない場合、何かに頼ります。
それは、人に相談したり、本を読んだり、
何かに参加したりすることです。
第三者の言葉が、角度を元に戻してくれるのです。
今はインターネットで、様々な人の意見を知ることができます。
自分だけと思っていることは、ほとんどなくて、必ず味方がいます、
そう思えれば、悩みは小さくなっていきます。
悩みのいちばんの根源は、「私だけだ」ということなのです。