暑い日が続いてますので、水をこまめにとっていきましょう。
ちなみに自分の場合は一日２Ｌは飲んでます。
みなさんに「水分」と聞くとお茶やコーヒーがカウントされます。
これらは利尿作用がはたらくのでカウントしないでください。
ミネラルを含んだ水を一日1.５～２Ｌが理想です。
当然ですがビールも利尿作用がはたらきます。
が、しかし 自分は飲みます！旨いんで
もちろん飲みすぎには気をつけてますよ。
そんな中、お客さんのＭさんから粋なお土産を。
北海道限定○ッポロさんのクラシック！
数か月前にその存在を知って衝撃を受ける旨さでした。
まろやかさが抜群です。
頑張った日にいただいています。
Ｍさん、ありがとうございます