2009年1月10日 土曜日

朝、バナナ1本

昼、豆腐と納豆


ダイエットの心得-豆腐と納豆

夜、


ダイエットの心得-塩ちゃんこ鍋

塩ちゃんこ鍋

大瓶ビール 2本

かっぱえびせん 少々

                            以上