こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「4ヶ月で10キロも痩せたなんて
すごく努力されたんですね！」と褒められるんですが
ごめんなさい、全く努力はしていないんです！！
ダイエットを決意されている方で
「明日から頑張ります！」
「心を入れ替えて努力します！」という方を見ると
「すごい・・・！！」と感動する私です。
それくらい、私は努力もしていないし根性もないヘタレなんですが
それでも4ヶ月で10キロ痩せたのは
マインドを変えて行動したからです。
ちなみに20年以上ダイエットに失敗し続けてた時は
「努力しないといけない」
「根性がないからダイエットに失敗するんだ・・・」
こんな風にずっと思い込んでいました。
だけど、このマインドで行動しても空回りするし
ダイエットは失敗するしで、いいことは全くありませんでした。
でも、自分のマインドに問題があることに
気づいてからはスルスルと痩せていったので
マインドは本当に大事だなと実感しています。
これだけたくさんのダイエット情報が
世の中にあふれている訳ですから
「一体何が正解なの？（泣）」と悩む方もたくさんいます。
だけど、小手先のダイエット方法で一時的に痩せて
リバウンドするよりも
マインドからごっそり変えて行動する方が
リバウンドとは無縁になれますよ♪
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