こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
リアルやSNSを見ていると
「お昼はおにぎりだけ」
「今日はサラダだけで過ごします」
「夜はダイエットコーラだけ！」
こういう方々をよく見ますが
前日に食べ過ぎていたり、
カロリー調整されているのかなと感じます。
過去の私もこのような食事をしていた時期が
あったんですが、大概この後暴飲暴食してました（汗）
食べていない反動で結局食べてしまうんですよね。
そして「全然痩せないし、ダイエットやーめた！」
を毎回くり返していました。
今は栄養過多で太る方よりも
栄養不足で太る方が多いと聞きました。
必要な栄養をしっかりとりながら
運動もしつつスリム体型を手に入れましょう♪
私が発行している無料メール講座では
ダイエットに対するマインドを変えて
スルスル10キロ痩せられるポイントをお伝えしています。
登録特典として、
【特典1】
今日からできる！スルスル10キロ痩せが叶う
10個の成功週間
【特典2】
10キロ痩せが叶うダイエットマインドが
構築できるマンツーマンのメールコンサル
こちらを無料でプレゼントしています。
ぜひ、ご覧下さいね♪
↓
執着取りのご予約はこちらから
↓
